報告（^ω^）【nagao1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月07日（水）

報告（^ω^）
< 体力測定★ 　｜　報告（・ω・） >
◎全体
クロス足タッチ腹筋
20回
スタビライゼーション
二種目３０秒×１回
◎個人
またわり
素振り

ケアおしまい★


全身筋肉痛だ!（/ω`;）
あと、喉が痛い
咳がでる....
マスクして手洗い
うがいして
きちんと予防する!

スタビライゼーション
一回妥協してしまった
体きっつい
でも踏ん張ろうっ

明日からまたふあいつ!

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