no title【あたななさんの健康管理カラダカラノート】

あたななさん


(男性) A型北海道

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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ＡＧＦ Blendy カフェオレカロリーハーフスティック（1人前）	33	kcal
雪印乳業北海道スキムミルク（3人前）	53.7	kcal
アサヒフードアンドヘルスケア２９種　アミノ酸マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
４月７日の豚のしょうが焼き（0.3人前）	260	kcal
のりの佃煮（1人前）	15.4	kcal
10時
クッキー（1人前）	168	kcal
キリンビバレッジファイア挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前）	34.2	kcal
13時
クッキー（1人前）	168	kcal
すじこおにぎり（1人前）	308	kcal
大塚製薬 SOYJOY バナナCaプラス（1人前）	129	kcal
19時
砂肝（1人前）	160	kcal
こんにゃく（1人前）	13	kcal
ニラ（1人前）	37.2	kcal
おろしニンニク（1人前）	3.4	kcal
料理酒（1人前）	27.3	kcal
キッコーマン薄口醤油（1人前）	10	kcal
セブンイレブン海藻サラダ（1人前）	26	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
ミツカン金のつぶとろーりたまご入り醤油だれ（1人前）	84	kcal
たまご（1人前）	64.9	kcal
	2069	kcal
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