マジンガーさん
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10年04月11日(日)
腹部CT、動脈硬化etc |
< さくら水産
| トレッドミル検査 >
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いよいよ明日は、この半年間のダイエット効果の測定日。 「生活習慣病プログラム」の効果測定として、各種数値を 検査を行います。
一番気になってるのが腹部CT。内臓脂肪のへそ上の断面積を 測定します。前回結果は154平方センチ。こないだTVで クロちゃんが130平方センチだったのを見て、死ぬほどへこみました。
100センチを超すとメタボ(内臓脂肪100平方センチをウェストに 換算すると85センチで、これがメタボ基準とか・・・)らしく、 まずは目標2桁。
お次は動脈硬化。半年前のbaPWV(動脈の硬さ)は1520。 健康な同世代と比べて「かなり硬い」との結果でした。
その他にも骨密度やら、足の血管の詰まり具合(ABI)やら、 運動負荷試験(トレッドミル)やら、たくさん受け、今後の 治療方針を決めていくようです。
この半年間のウォーキングの効果がどの様に出るのか、 非常に楽しみです。
<今日の目標達成状況>
・12000歩もしくは踏み台昇降 ⇒達成! ・「にがり」を飲む ⇒達成! ・昼食で御飯をひとくち残す ⇒釜揚げうどんを大盛で、残念! ・お風呂ストレッチ ⇒達成!
各0.25ポイントずつで、合計:0.75勝 0.25敗。
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【記録グラフ】 |
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