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10年04月11日（日）
腹部ＣＴ、動脈硬化ｅｔｃ |
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< さくら水産
｜ トレッドミル検査 >
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いよいよ明日は、この半年間のダイエット効果の測定日。
「生活習慣病プログラム」の効果測定として、各種数値を
検査を行います。
一番気になってるのが腹部ＣＴ。内臓脂肪のへそ上の断面積を
測定します。前回結果は１５４平方センチ。こないだＴＶで
クロちゃんが１３０平方センチだったのを見て、死ぬほどへこみました。
１００センチを超すとメタボ（内臓脂肪１００平方センチをウェストに
換算すると８５センチで、これがメタボ基準とか・・・）らしく、
まずは目標２桁。
お次は動脈硬化。半年前のｂａＰＷＶ（動脈の硬さ）は１５２０。
健康な同世代と比べて「かなり硬い」との結果でした。
その他にも骨密度やら、足の血管の詰まり具合（ＡＢＩ）やら、
運動負荷試験（トレッドミル）やら、たくさん受け、今後の
治療方針を決めていくようです。
この半年間のウォーキングの効果がどの様に出るのか、
非常に楽しみです。
＜今日の目標達成状況＞
・１２０００歩もしくは踏み台昇降 ⇒達成！
・「にがり」を飲む ⇒達成！
・昼食で御飯をひとくち残す ⇒釜揚げうどんを大盛で、残念！
・お風呂ストレッチ ⇒達成！
各０．２５ポイントずつで、合計：０．７５勝 ０．２５敗。
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| 【記録グラフ】 |
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