no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月14日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
丸大食品 ラッパーズ トルティーヤ巻き（0.5人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
桃屋 ラー油（1人前） 19.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
味噌汁（1人前） 38.5 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 38.5 kcal
いわし（1.5人前） 81.4 kcal
冷や奴（1人前） 46.4 kcal
桃屋 ラー油（1人前） 19.7 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
きのこバター（2人前） 56.3 kcal
19時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
サラダ（1人前） 64.9 kcal
ポークシチュー（1人前） 663 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
  2126 kcal
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