↓↓　700ｇ減　●生理２日目。【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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kuu-ruさん


O型大阪府

↓↓　700ｇ減　●生理２日目。

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ご心配おかけいたしました。
昨夜めでたくやって来ました～
　(；≧∇≦) =3ﾎｯ

【朝ごはん】
　珈琲　トースト　サラダ＋フランクフルト
【昼ごはん】
　蒸し芋　お菓子　チョコ
【間食】

【晩ごはん】
　味噌汁　野菜炒め　ホッケの開き
【夜食】

【今日の感想】
　ラミーチョコ
　一箱食べ切ってしまった(〃ﾟдﾟ；A　ｱｾｱｾ…

【記録グラフ】

ξ ←ｳﾝﾁ 1回	ウォーキング 130分	推定骨量 1.8kg
体年齢 31	筋肉量 31.6kg	内臓脂肪レベル 4
BMI 19.71	基礎代謝 967kcal	体脂肪率 -0.1%
生理 1	摂取カロリー。 1265.6kcal	食事の記録 1265kcal
体重 45.6kg

【食事の記録】

11時
珈琲（1人前）	4.3	kcal
Pasco ライ麦入り食パン６枚切り（1人前）	142	kcal
明治べに花ハーフ（1人前）	14	kcal
サラダ（1人前）	12.9	kcal
丸大食品丸大食品串つきフランク（1人前）	121	kcal
14時
蒸し芋（1人前）	170	kcal
三幸製菓イカ自慢（2人前）	80	kcal
ロッテラミー（2人前）	476	kcal
19時
味噌汁（0.2人前）	37.6	kcal
ホッケの開き（1人前）	35.5	kcal
野菜炒め（0.5人前）	172	kcal
	1265	kcal
		食事レポートを見る

さまちき	2010/04/15 05:39
よかったですね。生理中はダラダラ過ごしたくなりますよね！生理痛はひどくないですか？？
kuu-ru	2010/04/16 11:38
さまちきさん　ありがとう。　　　来なかったらどうしよ　って思ってたから　むっちゃ安心したよ～。　生理痛は少しだけ...でした^-^ さまちきさん　ありがとう。　　　来なかったらどうしよ　って思ってたから　むっちゃ安心したよ～。　生理痛は少しだけ...でした^-^
浜ジョー	2010/04/15 09:42
来ると、面倒だけど、来ないと来ないで心配だよね～。来たのに、減ってる！？　なぜ？
kuu-ru	2010/04/16 11:40
浜ジョーさん　そうなんだよねぇ～　若かった頃は　　　毎月面倒だ　って思ってたけど　今は...できるだけ長くお付き合いさせて～　って感じです(笑) あっ、体重減ったのは半身浴したから...(＞艸＜) 浜ジョーさん　そうなんだよねぇ～　若かった頃は　　　毎月面倒だ　って思ってたけど　今は...できるだけ長くお付き合いさせて～　って感じです(笑) あっ、体重減ったのは半身浴したから...(＞艸＜)

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