寒い【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月14日（水）

寒い
< 曇りの一日 　｜　寒い(∋_∈) >
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またまた寒くなりました。


【記録グラフ】
万歩計
8208歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
12時
西友 にぎり寿司（1人前） 473 kcal
野菜のかき揚げ（天つゆ）（1人前） 331 kcal
ソーメン（0.5人前） 225 kcal
18時
揚げそば（1人前） 519 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
  2865 kcal
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