ｶﾛﾘｰ【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月14日（水）

ｶﾛﾘｰ
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【記録グラフ】
体年齢
63%
体年齢（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
21
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
2001kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
97.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム コーンフロスト（1人前） 191 kcal
セービング グラノーラ　フルーツ＆ナッツ（1人前） 133 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 400 kcal
21時
吉野家 ビール（1人前） 55 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
豚肉のキャベツ炒め（1人前） 300 kcal
  1625 kcal
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