no title【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月15日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
1日分の野菜　200ml（1人前） 77 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
oto 厚焼き玉子（2人前） 89.2 kcal
ハンバーグ（0.4人前） 189 kcal
ポテトフライ（0.2人前） 33.2 kcal
22時
ほっけ開き干し（0.6人前） 102 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サラダ（1人前） 38 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
きなこ（2人前） 26 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　（1人前） 24 kcal
  1701 kcal
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