no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 36.5 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
大根の煮物（1人前） 421 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
19時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
豚肉とニンニクの芽の炒め物（1人前） 139 kcal
サラダ（1人前） 60.4 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
  2436 kcal
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