no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月17日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
豚肉とニンニクの芽の炒め物（0.3人前） 42.3 kcal
サラダ（0.3人前） 11.9 kcal
丸大食品 チーズかまぼこ（1人前） 26 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
桃屋 ラー油（1人前） 19.7 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
12時
オムライス（0.8人前） 527 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
大根の煮物（1人前） 99.7 kcal
桃屋 ラー油（1人前） 19.7 kcal
ﾛｰｿﾝ Ｌチキ（1人前） 187 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
手羽焼き（1人前） 296 kcal
刺身（1人前） 94.4 kcal
サラダ（1.5人前） 123 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
  2481 kcal
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