no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月18日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
桃屋 ラー油（2人前） 39.4 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
伊藤ラーメン（1人前） 377 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
15時
紅茶（1人前） --- kcal
アップルパイ（0.5人前） 145 kcal
19時
焼酎（0.7人前） 260 kcal
すき焼き（1人前） 477 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
冷や奴（1人前） 46.4 kcal
ホタテの刺身（0.5人前） 38.8 kcal
丸大食品 チーズかまぼこ（1人前） 26 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
  2215 kcal
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