46日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日（金）

46日目
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【朝ごはん】
卵かけご飯（のり）、レタス、きゅうり、プチトマト、チーズ、ヨーグルト、牛乳、グレープフルーツ
【昼ごはん】
ひじきとこんにゃくご飯弁当、野菜ジュース、インスタントみそ汁
【間食】
マカロン２つ
【晩ごはん】
カフェオレ
【夜食】

【今日の感想】
空腹ってピークをこえるとどうでもよくなってくるよね。

【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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