明日は雨の中ゴルフ・・・【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>マジンガーさんのトップページ>記録ノートを見る>明日は雨の中ゴルフ・・・
10年04月16日（金）

明日は雨の中ゴルフ・・・
< 今朝も６０ｋｇ台！ 　｜　雪の中のゴルフ >
去年近所のコースの会員権を買ったばかりなのに、この冬の
寒さ＆年末の足首骨折のせいで、ここ半年ばかりプレーして
ませんでした。
３月末で定年退職の先輩がおり、明日は送別ゴルフ。
と思ってたら、天気予報が思わしくありません。
明日は早起きの予定ですが、楽しく出来ればよいのですが。。。


＜今日の目標達成状況＞

・１２０００歩もしくは踏み台昇降　⇒雨の為、残念！
・「にがり」を飲む　　　　　　　　⇒達成！
・昼食で御飯をひとくち残す　　　　⇒達成！　
・お風呂ストレッチ　　　　　　　　⇒達成！

各０．２５ポイントずつで、合計：０．７５勝　０．２５敗。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.75
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
55.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ウエスト
87.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
夜の体重
70.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
万歩計
6280歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1618kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
23本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE