4/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月17日（土）

4/17
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【記録グラフ】
万歩計
4354歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おやき（1人前） 160 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
サンヨー食品 ミソラーメン（1人前） 451 kcal
ギョウザ（0.3人前） 115 kcal
20時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
焼き肉（1.5人前） 776 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
冷麺（0.5人前） 241 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
21時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2443 kcal
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