自主トレ【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月17日（土）

自主トレ
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.クロス腹筋(２０×２)
ストレッチ
ケア

.ボールへの反応が遅いから相手をよく見て最初の一歩が早くでるようにする。

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