no title【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月19日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
3183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ケロッグ ブラウンフレーク　プレーン（1人前） 218 kcal
やずや 青汁（2人前） 22 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ イチジク（1人前） 91.2 kcal
11時
おからくっ気（1人前） 251 kcal
12時
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
日本レストランエンタプライズ ひじきご飯　おにぎり（1人前） 183 kcal
13時
黒豆（1人前） 126 kcal
15時
森永製菓 ヴェルタースオリジナル 1個（1人前） 21.4 kcal
16時
カステラ（1人前） 160 kcal
19時
輪 焼肉（1人前） 1000 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
ビビンバ（1人前） 542 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
  3183 kcal
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