no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月20日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
桃屋 ラー油（1人前） 19.7 kcal
メグミルク ヨーグルト（0.7人前） 51.1 kcal
クリームシチュー（0.8人前） 241 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
餃子（0.2人前） 76.4 kcal
味噌汁（1人前） 39.2 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
桃屋 ラー油（1人前） 19.7 kcal
ゴーヤチャンプル（1.5人前） 311 kcal
もつ（0.5人前） 20.7 kcal
レバー（1人前） 26.4 kcal
19時
焼酎（0.7人前） 260 kcal
おでん（1人前） 111 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
大根（たくあん）（3人前） 15.4 kcal
チカと玉ねぎのマリネ（1人前） 116 kcal
丸大食品 チーズかまぼこ（1人前） 26 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  2168 kcal
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