285日　捨てました(ーー゛)【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月21日（水）

285日　捨てました(ーー゛)
< 284日　予想外 　｜　286日　谷間 >
捨てました･･･今週を！　＞＜ぶっ
しょっぱなからの午前様帰宅に今週は捨てました！

夕方７時の待ち合わせで台湾居酒屋へ。
今日はおごりなので気は楽だが、却っていつもよりも小食だったような気がする。

８時半過ぎに２次会へ。
一緒に行ったメーカーさんは初めてだったらしいが、かなり気に入ってもらえたようで案内した甲斐があった♪
会話＆中国語歌中心に3時間半！0時過ぎたところで、明日の出張もあるので退散しました。
まだ5000歩しか歩いておらず、いつものように歩いて帰ったがそれでも8200歩！！
遠回りして10000歩超え･･･(~_~)
飲んだあとに余分に歩くのって結構疲れます(ーー゛)

今夜も寝るのは2時近く･･･やっぱり今週は捨てました(ーー゛)！
【記録グラフ】
休肝日
12回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
10114歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
団塊修ちゃん 2010/04/22 22:09 
たまにはそんな週がないと。ジョー会長に会員の資格を剥奪されますから・・・
日本は寒いです、２月に逆戻りです。
 .taka 2010/04/23 00:07 
ははは･･･やっぱり･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾀﾗｰ･･･
台南は暑いです！この時間で室温26度！
まだ扇風機でがまんしています(~_~)
浜ジョー 2010/04/23 08:40 
とことん！　やっちゃって下さい！　(￣▽￣)うへへへぇ～
 .taka 2010/04/23 13:11 
･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾀﾗｰ･･･
エキストラ、近くならご一緒させてもらいたかったのに！
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