６４日目○【あいうえこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あいうえこさんのトップページ>記録ノートを見る>６４日目○
10年04月23日（金）

６４日目○
< ６３日目× 　｜　６５日目○ >
【やったこと】
・踏み台30分
・半身浴20分

適当に作ったかぶのミルク煮が美味しかった。

【記録グラフ】
体脂肪率
33.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
ごはん（1人前） 286 kcal
かぶのミルク煮（1人前） 220 kcal
イングリッシュマフィン（1人前） 114 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
黒豆（1人前） 126 kcal
6時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
17時
ラーメン（1人前） 418 kcal
18時
蒟蒻ゼリー（1人前） 54 kcal
  1557 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE