風邪かなぁ…【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月25日（日）

風邪かなぁ…
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エアロビクス50分
ステップ60分
中級クロール30分
スイムトレーニング30分
スイム70分




ここ２～３日又足の親指が痛い
強剛母指の所だ

足裏の皮がはがれちゃった事が原因かも…
変な歩き方をしていたから足首からふくらはぎにかけて
筋肉痛になったりもしていたし…

エアロビクスやっている時、結構痛かったなぁ
最近調子よかったのに
まいった、まいった！

風邪のひき始めなのか朝鼻が出てのどがちょっと痛かったので
風邪薬を飲んでいたら一日頭がボケボケ

プールに入っていても寒くてしょうがない
風呂につかっても悪寒は取れない

こんな日は暖かくして早めに寝るに限るね
【記録グラフ】
水泳
70分
水泳（分） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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