no title【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月25日（日）

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< ハッブル宇宙望遠鏡 　｜　行政刷新会議 >
練習日で1日練習
朝から晩までずーっと弾きっぱなしで、顎と首が痛い。
【今日のメタボ撃退目標】
1.毎日5km以上歩くまたは走る　　×
2.毎日腹筋、腕立、スクワット　　×
3.69kg以下を維持する　　　　　○
【ペットたちの様子】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		Violin練習時間
420分
Violin練習時間（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
明治 LG21（1人前） 89 kcal
食パン（1人前） 201 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
三幸製菓㈱ 醤油せんべい（3人前） 79.5 kcal
19時
餃子（1人前） 382 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 36.1 kcal
たこ（1人前） 76 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
  1823 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2010/04/25 22:05 
5月1日　私の住む場所では西の空で19時30分！
この時間帯なら見れそうです☆

有難うございました。天気は？
 Mogart 2010/04/25 22:48 
たぶん、それはISSですよね。大阪でシミュレーションしてみましたが、
ハッブル望遠鏡はやはり朝の3:50頃です。まあ、どちらかは肉眼では区別
がつきませんが・・・
天気はわかりませんね。予報はよく外してくれるので・・・
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