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10年04月26日(月)
ホンマでっか!?・・・♪ |
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< なんだかなぁ~・・...
| ヒィーハァー!・・... >
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男性の方もいますので、書き難いのですが・・・。
まぁ~、健康サイトなので、ここは正直に書きます。(o^∇^o)ノ
月のモノが、もう18日も続いてます。 それが、普通にあります。いや普通より多いも。 新しい薬せい? 詳しくは、↓ http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20100401_v062.html
それが原因かどうかは?…。だけど、 何をするにも億劫で。色んな事が、後回しになったり。気分も滅入り気味。
こんなんでは、薬、意味ないなぁ~。 やっぱり無理かな。 連休前に、もう1度、病院に行くつもりです。が、 何をどう聞いたら良いのか、もう分からない状態です。(・Θ・;)
【トホホ】 炭水化物3点セット。 1000カロリー ジャイアントコーン。 250カロリー チーザ。 200カロリー
一気に、1キロ増! まぁ、5キロよりはマシかぁ~! ((((((〃 ̄З ̄)ノ ウヒヒヒヒ♪
【昨日のメタボ】 ①1日60分のウォーキング ←〇 ②月火木金.週4日休肝 ←飲んでも良い日~~~♪ ③スクワット30回 ←〇 ④腹筋30回 ←〇 なぜか、キツイ!
飲んでも良い日♪ ビール3杯、酎ハイ1杯、ワイン1杯。
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| 【記録グラフ】 |
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