dox*qs*uさん
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10年04月27日（火）
曇りのち雨 |
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< 晴れ
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【昨晩寝た時間】 9時15分
【今朝起きた時間】 4時
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
【今日の睡眠状態】 良い
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 豚汁（1人前） |
378 |
kcal |
| きゅうり（0.2人前） |
20.9 |
kcal |
| アミ（0.1人前） |
1.9 |
kcal |
| ミルクコーヒー（1人前） |
17.8 |
kcal |
| お茶（0.3人前） |
0.6 |
kcal |
| 12時 |
| 食パン（2人前） |
343 |
kcal |
| プロセスチーズ（0.3人前） |
20.3 |
kcal |
| バター（1人前） |
96.9 |
kcal |
| ジャム（1人前） |
56.3 |
kcal |
| 15時 |
| カステラ（1人前） |
160 |
kcal |
| チョコ（1人前） |
446 |
kcal |
| とよす せんべい（1人前） |
50 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（2人前） |
470 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 鶏肉（1人前） |
356 |
kcal |
| かぼちゃ（1人前） |
84.9 |
kcal |
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2828 |
kcal |
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