dox*qs*uさん
最新の記録ノート
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10年04月26日（月）
晴れ |
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< 今日も温かい
｜ 曇りのち雨 >
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【昨晩寝た時間】 9時15分
【今朝起きた時間】 4時40分
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
【今日の睡眠状態】 7時間25分
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| ベーコン（1人前） |
81 |
kcal |
| りんご（0.2人前） |
18.4 |
kcal |
| 12時 |
| 食パン（3人前） |
515 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| ジャム（1人前） |
56.3 |
kcal |
| マルゼン チーカマ（2人前） |
126 |
kcal |
| 15時 |
| カステラ（1人前） |
160 |
kcal |
| とよす せんべい（1人前） |
50 |
kcal |
| チョコ（1人前） |
446 |
kcal |
| 19時 |
| わらび（1人前） |
4.5 |
kcal |
| ごはん（2人前） |
470 |
kcal |
| さんま（1人前） |
283 |
kcal |
| とまと（0.5人前） |
11.4 |
kcal |
| 豚汁（1人前） |
378 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| ジャム（1人前） |
56.3 |
kcal |
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3111 |
kcal |
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