排便【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月27日（火）

排便
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排便

【記録グラフ】
食事の記録
2272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ケロッグ ブラウンフレーク　プレーン（1人前） 218 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
やずや 青汁（2人前） 22 kcal
共立 プルーン（3人前） 152 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
インスタントコーヒー（2人前） 17.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 91.8 kcal
うるめいわし（干し）（1人前） 83.7 kcal
春巻き（1人前） 288 kcal
なか卯 生野菜サラダ（1人前） 18 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
17時
Lipton 　ミルクティ（2人前） 70 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
麻婆なす（0.5人前） 134 kcal
たけのこの煮しめ（0.5人前） 98.1 kcal
ニチレイ 鮭の塩焼き（0.5人前） 11 kcal
19時
ケロッグ ブラウンフレーク　プレーン（0.5人前） 109 kcal
Rausch チョコレート（1人前） 55.2 kcal
森永製菓 ヴェルタースオリジナル 1個（1人前） 21.4 kcal
黒豆（1人前） 126 kcal
  2272 kcal
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