やっちまったなぁ~!・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>浜ジョーさんのトップページ>記録ノートを見る>やっちまったなぁ~!・・・♪
10年04月29日(木)

やっちまったなぁ~!・・・♪

< ととのいました!・...  | スカスカ・・・♪ >



どうやら、風邪を引いたようです。 珍しく。^^;




おとといの免許更新講習の後から、おかしかった。

     急に、喉が痛くて・・・。



そして、昨日。 午後あたりから、熱っぽく。

それでも飲みに参加。 が、やはりペース上がらず、途中で退散。

珍しい事である。 余程、具合いが悪かったのだ。

     自分で言うのもなんですが・・・。



今朝。 喉の痛みは、多少、無くなったが、今度は鼻がっ!

熱は、37度程。  微熱でしょうか?

     ウォーキング、断念。




と言う事もありまして、お返事等々、
    
     ちょっと、遅れますね~。 □_ヾ(×× )
 






【昨日のメタボ】
  ①1日60分のウォーキング  ←〇   
  ②月火木金.週4日休肝 ←◎ 飲んでも良い日であったが。
  ③スクワット30回      ←〇             
  ④腹筋30回      ←× 忘れたぁ~。 

ビール2杯。酎ハイ1.5杯。 不覚にも・・・。






【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-0.6kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
17.5%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
com 2010/04/29 12:12
お大事に。

次のXデーに備え、仕事だったりして~

しっかり栄養・休養・睡眠ですね。
アルコール消毒OK(^^)
 浜ジョー 2010/04/30 08:10
ありがとう~♪

今回はアルコール消毒は無理!
だって、お味が良く、分からないからぁ~。残念。

PONPY 2010/04/29 12:39
風邪ひいちゃったですかー  ゆっくり体休めてくださいね。
お大事にねー
 浜ジョー 2010/04/30 08:11
何年ぶりの事でしょうか?^^;
たいてい、一晩寝ると治るのですが、
今回は、本格的です。
きりり 2010/04/29 12:43
途中で退散するほど具合、悪かったんですね・・・
お大事にしてください♪
 浜ジョー 2010/04/30 08:12
ありがとうございます!
なんか、飲んでても、お味が良く分からなくて。
酔いも一気に。^^;
この日は、9時には就寝。
杏宏ママ 2010/04/29 13:18
風邪はやってますネェ。。。
お大事に~♪
 浜ジョー 2010/04/30 08:13
流行ってますか!?
その辺、全然疎いくて、分かりません。^^;
今日、1日の我慢かな~?^^
紗羅月 2010/04/29 15:03
あらら~
無理しちゃダメですよ~。
お大事に…
 浜ジョー 2010/04/30 08:14
なんか、最近、パッとしないよ。
体調がぁ~。
今日は、病院行って来ますね。^^
kyo-ka 2010/04/29 15:10
喉・鼻・熱。
しっかり風邪症状が三拍子揃ってますね~。
お酒が美味しく飲めないって、相当だと思うよ・・・
お大事にね。
 浜ジョー 2010/04/30 08:30
喉→熱→鼻。 が、私の風邪のパターンです。
今、鼻まで来たので、もう少しの辛抱~。^^

多少、体調悪くても、飲めば、回復?するのですが、
さすがに今回は駄目でした。ハハッ。
きこたん 2010/04/29 15:25
いいから!寝てね!

しっかり治すのだよ~(_´Д`)ノ~~
 浜ジョー 2010/04/30 08:31
きこたん、お休み?

もう~~~、今度は鼻が酷くて、寝てられなくて~。
寝不足です。^^;
ほよほよ♪ 2010/04/29 18:31
風邪のときは酒しかないですよ~
アイスでカラダ冷やしすぎか???
冗談はともかく、お大事に。
(やっぱ、にんじん用意しなきゃだよ)
 浜ジョー 2010/04/30 08:33
アイスか~。昨日も食べちゃったよ。^^;
酒は、今回に限っては効果なし! お味がしなくてね。

にんじん! 見つけたよ~♪
食いもん関係ばっかだけど!(爆) そこに向けて頑張る~♪
沙都子 2010/04/29 18:56
風邪はやってるんですかねぇ。私もまだ本調子じゃありません(^^;)
出掛けてたんですが、帰ってから熱がでてる気がして測ったのですか、平熱で安心しました。
GWに旅行なので、元気になりたいです
 浜ジョー 2010/04/30 08:35
気合で乗り切るつもりでも、やはり、体調悪いと駄目だよね。
テンションも下がるし!
旅行に備えて、無理しないでね、どこに行くのかな~?^^
ましゃもも 2010/04/29 19:02
お大事にね~~
ワタシもオットも娘に買った風邪薬を飲んでいます^^;

結局映画は何みたの~? ワタシもアリス・・・みたいと思ってるんだけど。
 浜ジョー 2010/04/30 08:36
私は自力で!(爆)

映画は観なかったよ~。 これ! ってのが、なかったから~。
アリスは、イマイチらしいよ・・・・。^^;
kuu-ru 2010/04/29 19:43
風邪引いちゃったんですね...
 お薬、飲んでるかな?
体調よくない時は
安静にですよ~

  (u_u人)☆オダイジニネ☆
 浜ジョー 2010/04/30 08:38
ありがとう~♪

私、普段は、薬服用してるくせに、
どういう分けか、風邪薬は飲まないの~~~。
以前、酷い目に合ってから。^^;

団塊修ちゃん 2010/04/29 20:50
37度は微熱ではありません!
某国の小鳩と違って、我らが会の政権交代の動きは無いので、徹底的な体調回復に専念してください。 ← 暴飲暴食を慎むということです、念のため。
それから、信頼の置ける内科の先生に診てもらうのが良いと思うけど、そんな医師いるのかなぁー・・・
 浜ジョー 2010/04/30 08:40
昨日は、ずっと、37度でした~。
最高で37.5度だった。^^;
もちろん、酒は飲みませんでしたよ~。 飲んでも味が。^^;
その代わり、食べたけど~。(爆)
こんなはずじゃない 2010/04/29 21:31
病気でちゃんとメタボ運動してるし・・・。
ちんとしとき!
 浜ジョー 2010/04/30 08:41
ウォーキング中は、気が付かず、
その後、ぐ~~~っと、具合が悪くなった!

ありがとう~、この日は大人しくしてたよ。^^
あるきん坊 2010/04/29 21:45
会長 お大事に・・・。
 浜ジョー 2010/04/30 08:41
ありがとう~♪ 食いしん坊さん、かな?^^

mommomo 2010/04/29 22:09
私も、喉が。。。 頭痛が。。。
でも、遊びに行っちゃった~♪

私の場合、休んで治すのではなく、動いて忘れる。 (爆)
 浜ジョー 2010/04/30 08:43
元気でなによりです!

私も、行動起こせば、吹っ飛ぶかと思ったのだけど、
今回は駄目でしたぁ~。^^; 
せっかくの飲んでも良い日だったのに。トホホ。
旧セットン 2010/04/29 23:39
お風邪大丈夫でしょうか~?
喉からくる風邪って、味覚に影響する事が多いから食事が進まなくなりますよね~><
お大事になさってくださいませ!
 浜ジョー 2010/04/30 08:44
峠は越しましたぁ~。
今は、最終段階?の鼻水がぁ~。 これをしのげば、復活します!
今日、1日かな?^^;
.taka 2010/04/30 02:26
タマゴ酒か・・・ふっ( ̄ー ̄)ニヤリッ
 浜ジョー 2010/05/01 07:43
私、酒に色々入れるの苦手!
ロックじゃないと~!(爆)

ばぅ♪ 2010/04/30 09:14
お大事に....

風邪にはたまご酒ぇ~ 最近じゃホットビールっちゅぅおいらが想像したくない飲み方があるそうな・・・ 
やっぱ、風邪にはアルコールだねぇ♪(笑)
 浜ジョー 2010/05/01 07:45
それがさぁ~、今回は本格的な風邪で・・・。
喉と鼻、やられてるから、何食べても飲んでも味しなくて!
いつもだったら、アルコール消毒で一発なのにね♪

さのっちょ 2010/04/30 20:09
風邪良くなりましたか?
えっ。。
アルコール消毒した(Q ))  ><ヨヨ
お大事に。。
 浜ジョー 2010/05/01 07:46
ありがとうございます!
熱はなくなりました~。後は鼻みずだけです。^^;
でも、これって、もしかして、花粉症?(汗)
流石に、飲んでませんよ~~~♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする