強風　雨その後晴れ【dox*qs*uさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月29日（木）

強風　雨その後晴れ
< 雨のち晴れ 　｜　強風、雨のち晴れ >
【昨晩寝た時間】 9時15分

【今朝起きた時間】 4時

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 7時間45分

【今日の睡眠状態】 悪い
【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ごはん（2人前） 470 kcal
7時
食パン（2人前） 343 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
にらたまスープ（1人前） 18.2 kcal
12時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
16時
アンパン（1人前） 196 kcal
19時
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2393 kcal
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