２４日目【you*a*09さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月30日（金）

２４日目
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【記録グラフ】
万歩計
6967歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
サンマルクカフェ 紅茶ミルク（1人前） 24 kcal
うずら卵（2人前） 36.4 kcal
12時
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
あんこ（1人前） 48.8 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
18時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
無添加 黒豆（0.5人前） 53.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
22時
玉露（1人前） 6 kcal
  1276 kcal
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