３６日目【you*a*09さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月12日（水）

３６日目
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【記録グラフ】
万歩計
3864歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ひじき煮物（0.3人前） 45.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サンマルクカフェ 紅茶ミルク（1人前） 24 kcal
いり卵（0.3人前） 31.5 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
12時
うどん（0.7人前） 299 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
あんこ（1人前） 48.8 kcal
御座候 柏餅（1人前） 111 kcal
18時
味の素㈱ ギョーザ（0.4人前） 110 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
たけのこ（2人前） 91 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1193 kcal
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