３２日目【you*a*09さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月08日（土）

３２日目
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【記録グラフ】
万歩計
5521歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
COCO'S バケット（1人前） 223 kcal
たらこ（0.5人前） 56 kcal
サンマルクカフェ 紅茶ミルク（1人前） 24 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 51 kcal
12時
うどん（0.8人前） 342 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（2人前） 102 kcal
18時
鰯のつみれ汁（1人前） 210 kcal
無添加 黒豆（0.5人前） 53.5 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
なすの漬物（1人前） 6.5 kcal
たけのこ（0.5人前） 22.8 kcal
22時
こーひー（1人前） 37.4 kcal
  1154 kcal
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