３７日目【you*a*09さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月13日（木）

３７日目
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【記録グラフ】
万歩計
3873歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
チャーハン（1人前） 377 kcal
サンマルクカフェ 紅茶ミルク（1人前） 24 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
12時
うどん（0.7人前） 299 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
あんこ（1人前） 48.8 kcal
18時
ナチュラルローソン 手巻寿司　納豆（1人前） 202 kcal
ampm 手巻寿司　塩だれ牛焼肉（1人前） 164 kcal
セブンイレブン 手巻寿司　海老マヨネーズ（1人前） 204 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1611 kcal
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