２８日目【you*a*09さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月04日（火）

２８日目
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【記録グラフ】
万歩計
5260歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カステラ（0.5人前） 79.8 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
森永 バター（0.1人前） 73.5 kcal
サンマルクカフェ 紅茶ミルク（1人前） 24 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
12時
とんこつラーメン（1.2人前） 465 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
14時
こーひー（1人前） 37.4 kcal
18時
ロースとんかつ（0.7人前） 409 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
無添加 黒豆（0.5人前） 53.5 kcal
22時
玉露（1人前） 6 kcal
  1483 kcal
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