no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月01日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
doll バナナ（1人前） 49.9 kcal
オレンジ（1人前） 19.2 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 95.2 kcal
7時
さしみ（1人前） --- kcal
19時
タイの刺身（1人前） 56.3 kcal
すき屋 鮭（0.3人前） 48.9 kcal
ampm さば寿司（1.8人前） 301 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ブランデー（2人前） 142 kcal
イワシのソテー（1人前） 170 kcal
納豆（1人前） 66 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ふき（1人前） 16.1 kcal
  1289 kcal
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