no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月02日（日）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
いちご（1人前） 23.8 kcal
オレンジ（1人前） 13.2 kcal
doll バナナ（1人前） 33.5 kcal
12時
ブランデー（1人前） 142 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
たけのこごはん（0.6人前） 159 kcal
ハムエッグ（1人前） 88.5 kcal
筍わかめ煮（1人前） 18 kcal
蕗煮もの（3人前） 110 kcal
納豆（0.2人前） 20 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
ひじき煮物（0.4人前） 45.1 kcal
19時
さんま（1人前） 276 kcal
人参天ぷら（0.8人前） 51.6 kcal
しいたけ（1人前） 62.5 kcal
たけのこ（0.5人前） 60.6 kcal
ブランデー（1人前） 308 kcal
筍ごはん（0.7人前） 134 kcal
  1985 kcal
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