クラシックを堪能【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月04日（火）

クラシックを堪能
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LA FOLLE JOURNEE au JAPONでクラシックを堪能した一日でした。
ショパンにメンデルスゾーン。
金沢、新潟、琵琶湖でもこの時期LA FOLLE JOURNEE が開催されていたんですね。
来年また行きます。

【記録グラフ】
万歩計
24678歩
万歩計（歩） のグラフ
 		懸垂
10回
懸垂（回） のグラフ
 		食事の記録
2018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
自家製 ピザパン（0.5人前） 175 kcal
自家製 フレンチトースト（0.2人前） 69 kcal
第一パン プチハニー [袋] 5個（1人前） 143 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（0.5人前） 69 kcal
8時
自家製 カスピ海ヨーグルト（0.5人前） 30 kcal
キウイフルーツ（0.3人前） 15.9 kcal
バナナ（0.2人前） 12 kcal
10時
蒸しまんじゅう（0.3人前） 39.2 kcal
11時
屋台 キーマカレー（1人前） 239 kcal
19時
無印良品 グリーンカレー（1.2人前） 242 kcal
レタスサラダ（1人前） 55.2 kcal
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
21時
グレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
  2018 kcal
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