no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Tossy36さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年05月05日（水）

no title
< クラシックを堪能 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
21312歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たけのこご飯（0.5人前） 133 kcal
中華ちまき 中華おこわ（0.3人前） 96 kcal
手作り 押寿司（0.3人前） 138 kcal
サンマの塩焼き（0.3人前） 82.2 kcal
自家製 生野菜（0.6人前） 24.6 kcal
自家製 カスピ海ヨーグルト（0.6人前） 35.9 kcal
キウイフルーツ（0.3人前） 15.9 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
きな粉（0.2人前） 5.2 kcal
12時
無印良品 グリーンカレー（1人前） 202 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 小（1.2人前） 181 kcal
中華ちまき 中華おこわ（0.5人前） 160 kcal
14時
三陽 かしわ餅（1人前） 111 kcal
17時
ローソン 折詰幕の内弁当（1人前） 660 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 450ml（1人前） 141 kcal
サントリー ローヤル（1人前） 71.1 kcal
22時
たことわけぎの酢味噌和え（1人前） 26.4 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2549 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE