２年と１０日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月04日（火）

２年と１０日目
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昨日体重計に乗った・・・アナログな体重計に(-"-)
・・・したら46.5ｋｇもあった。人間ってすぐに太れるんやなぁぁぁって。

また明後日からコントロールしーひんかったらまた太い人に逆戻りやね^^;
食べるの好きな私にとってはダイエットは永遠のテーマかも・・・・・・・・・・・

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
100%オレンジジュース・１口（1人前） 15 kcal
7時
ココア（1人前） 24 kcal
豆サラダ（1人前） 31.5 kcal
タケノコスープ（1人前） 26.5 kcal
抹茶パン（1人前） 150 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
赤飯（1人前） 302 kcal
タケノコ煮（1人前） 63 kcal
かまぼこ（1人前） 20.6 kcal
タケノコ味噌汁（1人前） 29.7 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
ご飯（1人前） 252 kcal
あさりと筍の味噌汁（1人前） 40.2 kcal
いわしの塩焼き（1人前） 61 kcal
イワシの梅煮（1人前） 66.5 kcal
豆腐・１口（1人前） 14.6 kcal
タケノコ煮（1人前） 36.7 kcal
イカときゅうりの酢物（1人前） 29.3 kcal
20時
無添加 黒豆（1人前） 21.3 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  1280 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/05/04 08:30 
アナログ？　実家の体重計なのかな?^^；

私は、しばらくは測定拒否～。
ちゃんと測った方が良いのかもしれないけど、
ショックの大きさ考える・・・・。
やはり、スルーする事にするよ。汗。
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