05/05(水)【☆ゆうき★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月05日（水）

05/05(水)
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【今日のできごと】
○掃除

【今日の感想】
今日は朝から２部屋＆秘密基地の掃除をしました。
ついでに衣替えもしました。
･･･疲れました↓↓
昼ご飯は姉と『和月』というところでスパゲッティとパフェをごちそうしてもらいました♪゛
まぁ今日はヒマ→な１日でしたね。
GW最終日だと思うと寂しい((大泣
今日は走れました。
でももっともっと走らなきゃ!!
明日から学校。
スイッチを切り替えていきたいです。

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
10.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
oto おこわ（0.8人前） 300 kcal
じゃがいもとわかめの味噌汁（1人前） 438 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 134 kcal
ポテトチップス（0.4人前） 222 kcal
チョコレートアイスクリーム（1人前） 477 kcal
  2044 kcal
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