no title【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月05日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1187kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
脂肪燃焼ジュース（0.5人前） 87.4 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 105 kcal
もやし炒め（1人前） 8.8 kcal
焼きシイタケ（1人前） 2.7 kcal
きゅうり・トマト（1人前） 8.6 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
鮭のレモンソテー（1人前） 101 kcal
薩摩芋がゆ（1人前） 297 kcal
筍とぜんまいの煮物（0.3人前） 59.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
皇漢堂製薬株式会社 Ｂコンプレックス（1人前） 1.3 kcal
小林製薬 ファイチ（1人前） --- kcal
18時
きなこヨーグルト（1人前） 68.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
白菜きのこのとろとろ豆腐（0.3人前） 88.9 kcal
ひじきとひよこ豆の煮物（0.3人前） 141 kcal
蕎麦（1人前） 208 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
most マルチビタミン（1人前） 8 kcal
  1226 kcal
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