ひみずさん
最新の記録ノート
 |
2010年 |
 |
 |
5月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
10年05月06日（木）
真面目ダイエット☆３１日目 |
|
< 真面目ダイエット☆...
｜ 真面目ダイエット☆... >
|
☆・━━━━━━記録━━━━━━・☆
◆体重：53.9kg
◆体脂肪率：--%
◆BMI：23.3
◆基礎代謝：1182kcal
◆お通じ：×
◆空腹度：★☆☆☆☆
☆・━━━━━━運動━━━━━━・☆
◆散歩：なし
☆・━━━━━━食事━━━━━━・☆
◆朝ごはん◆
・さつまいもの天ぷら1個(239)
・かぼちゃの天ぷら1個(246)
・筍のかき揚げ1個(310)
合計：795kcal
----------------
◆昼ごはん◆
・なし
合計：0kcal
----------------
◆夜ごはん◆
・なし
合計：0kcal
----------------
※寒天・お茶・飲料水など、
0カロリーのものは省いて記入。
☆･━━━━━━成果━━━━━━・☆
◆摂取エネルギー：795kcal
◆消費エネルギー：386kcal
◆今日の予想脂肪燃焼量：53g
☆･━━━━━━メモ━━━━━━・☆
夕方から頭痛と吐き気で
酷い一日でした･･･。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記