起床13：30【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ニートマティーさんのトップページ>記録ノートを見る>起床13：30
10年05月06日（木）

起床13：30
< ゴールデンもおわり... 　｜　起床13：00 >
　ゴールデンウィークも終わったというのに気合も入らずまた寝過してしまった。一応ハローワークには行ったのだが何をやりたいのか分からずいつも通りああーなんだかなぁ0－0

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
鮭おにぎり（2人前） 550 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
22時
ご飯（2人前） 470 kcal
23時
サントリー リラックス　（1人前） 170 kcal
セブンイレブン ロールキャベツ　（2人前） 100 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
キャベツの千切り（1人前） 28 kcal
ちくし村 ゆずドレッシング（1人前） 66 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
セブンイレブン 酢豚（1人前） 336 kcal
  2155 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE