食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月10日（月）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯、御茶、味噌汁
【昼ごはん】
カレー
【間食】
ラスク２個、饅頭１個
【晩ごはん】
コンニャク、なす、味噌汁、御茶、魚の煮付け
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14330歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
96分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
御飯（1人前） 353 kcal
御茶（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
9時
山崎 ラスク　（2人前） 40 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
11時
カレー（1人前） 905 kcal
20時
サバ開き干し（1人前） 522 kcal
板こんにゃく（1人前） 10 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
御茶（1人前） --- kcal
御飯（1人前） 353 kcal
  2400 kcal
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