２年と１６日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>２年と１６日目
10年05月10日（月）

２年と１６日目
< ２年と１５日目 　｜　２年と１７日目 >
最近夜のスイーツやめられないなぁぁぁ↓

体重もドンドン増えてきてる・・・・あぁぁぁやめられない　　^_^;

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
100%ぶどうジュース・１口（1人前） 10 kcal
6時
豆乳（無調整）（1人前） 63.5 kcal
7時
雑穀パン （1人前） 150 kcal
いちご（1人前） 25.5 kcal
豆サラダ（1人前） 31.2 kcal
スープ（1人前） 17.2 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ハーブティー（1人前） 1.2 kcal
12時
簡単チラシ寿司（1人前） 245 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
納豆（1人前） 50 kcal
味噌汁（1人前） 20.1 kcal
19時
ほうれん草のおひたし（1人前） 15.3 kcal
粕汁（1人前） 323 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
20時
デーツ（1人前） 100 kcal
落花生（1人前） 101 kcal
  1213 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2010/05/10 23:07 
こんばんは。

やっと「桜」が、咲き始めました～（笑）。
････5月の中旬・・・・今回は、かなり遅かったです･･･。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE