久しぶりの会社【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月10日(月)

久しぶりの会社

< 母の日  | 昔懐かし神楽坂 >
【今日のできごと】
先週の後半は、神戸に出張もあり久しぶりに出勤。同僚の皆さんに「お久しぶり」と言われてしまった。連休もあり、確かにお久しぶりでした。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
深呼吸
5分
深呼吸(分) のグラフ
体年齢
43
体年齢() のグラフ
ウォーキング
11015歩
ウォーキング(歩) のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
40回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1502kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1234kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
68.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
にんじんスムージー(1人前) 136 kcal
12時
穴子重(1人前) 316 kcal
味噌汁(1人前) 213 kcal
20時
麩チャンプル(0.3人前) 94.1 kcal
雑穀米(1人前) 231 kcal
あじの干物(1人前) 233 kcal
オリジン弁当 大根おろし (1人前)(1人前) 10 kcal
21時
きゅうり(漬け物)(0.2人前) 0.16 kcal
  1234 kcal
食事レポートを見る
コメント
ブルドッグ 2010/05/10 23:08
なにか変な気持ちになりませんでした?
小生の経験ではたまには挨拶に来いと言われたのではないかと思いました・・・
 Tosshii55 2010/05/11 12:31
この部署は、結構出かけている人が多いので、それほどに目立ったわけではないのですが。
まあ、久しぶりだから一杯のみに行こうと言う合図だと思います。
Mogart 2010/05/11 07:38
机があってよかったですね。(笑)
 Tosshii55 2010/05/11 12:33
ただひとりのスペイン語圏のスペシャリストですから、放り出すと他のメンバーが困ります。←なんて思っているのは小生だけかもしれません。
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