食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月14日（金）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、御茶
【昼ごはん】
カツオの刺身、ごま豆腐、ラーメン、御茶
【間食】
牛乳

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7473歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
53分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
御茶（1人前） --- kcal
御飯（1人前） 353 kcal
12時
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
カツオの刺身（1人前） 114 kcal
ラーメン（1人前） 403 kcal
ごま豆腐（1人前） --- kcal
御茶（1人前） --- kcal
20時
ビーフカレー（1人前） 905 kcal
シーチキン（1人前） --- kcal
御茶（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
  2092 kcal
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