変えようかな?・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月14日(金)

変えようかな?・・・♪

< 行かねばっ!・・・...  | 終ったぁ~~~・・... >



昨日もどうにか、異常な眠気、だるさ、倦怠感も無く(多分?) 
1日過ごす事が出来た。 v(。-_-。)vブイッ♪


普段だったら、疲れて、直行で帰るところだが、あちこちと寄り道。 
何も買わなかったけど~。ヽ( ´ー`)ノフッ


来週の検査、レントゲン、心電図等々、その結果だなぁ・・・。









さて!  ビールは水の浜ジョー、だけど!!!

宅飲みでは、悲しいかな・・・、ほとんどが発泡酒、第3のビールです。

ひと口目は、美味しいけど、2本目ぐらいになると、ほとんど惰性。

最後まで美味しく飲めない。 やはりビールとは違う。(ーΩー )ウゥーン



でも、このところ、週4日は休肝! してるので~、

飲んでも良い日♪ 本物のビールにしても良いかな? っと! 

毎晩だったら、破産するけど、(230円×2本×7日=3220円)

週3日(1380円)だったら、ちょっとの贅沢、許してくれる? (*^.^*)エヘッ



あとね~ ヽ( ̄▽ ̄)ノ、 このところ、焼酎が美味しく感じなくて~。 

沖縄の人は、泡盛をコーヒーや牛乳で割って飲むそうです。

それが物凄く、美味しいらしい! ((o(>▽<)o))

焼酎でも美味しいのかな? 試してみる?






     ※ 本日も、お返事等々、遅れます。m(。≧Д≦。)mスマーン!!






【昨日のメタボ】
  ①1日60分のウォーキング  ←〇   
  ②月火木金.週4日休肝 ←◎ 
  ③スクワット30回      ←〇              
  ④腹筋30回      ←〇






【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
17.8%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30%
骨格筋率(%) のグラフ
コメント
杏宏ママ 2010/05/14 13:15
泡盛も割るんだね。ビックリ。
そのままガッツリ行くものだと思ってた^^;
 浜ジョー 2010/05/16 09:19
泡盛ってどんなお味なのでしょ~?
未体験♪
沖縄じゃなくても、飲めるのかな?^^;
きこたん 2010/05/14 14:40
先日居酒屋で、トマトジュースで割ったら美味しかったよ~(*^^*)
だし、ちょっと健康的でないかい?ムフ♪
 浜ジョー 2010/05/16 09:20
焼酎でしょ?
hanaちゃんもそうして飲んでるみたい!
きのっちはビールだしね~。
どうなんだろう~? ちょっと抵抗あるな~。
いつもロックな私には(爆)
旧セットン 2010/05/14 14:43
泡盛をコーヒーや牛乳で割るって始めて聞きました~@@;
カルーアミルクみたいになるのかしらん?
 浜ジョー 2010/05/16 09:21
なんか飲みやすくて、ガバガバと、
いってしまうらしいです!
ある意味危険な飲み物かと?^^;

com 2010/05/14 16:21
体調がよくないから・・・あまり、おししく感じないのかもよ~


今日は、不携帯です。

あとで、メールするかも☆

 浜ジョー 2010/05/16 09:22
で!!!!! で?

そのあと、どうなった!?

flo 2010/05/14 16:29
いろいろな飲み方があるんだね~。
ウィスキーとコーラで割るしか知らないけれど、それも、ほとんどコーラ。
飲めないってつまらない気がしないでもないけれど・・・いつも
大変だな~って、思ってます。
 浜ジョー 2010/05/16 09:23
コーラーもありますよね。
でも、私甘ったるいのは駄目でして~!
やっぱ、ストレートが無難かな~?^^
mommomo 2010/05/14 16:30
あちこちって、そんなにあったっけ、店 ??  C= C= C= C= C= ┌( ̄ー ̄)┘ ヨユウヨユウ
 浜ジョー 2010/05/16 09:24
酒屋は一杯あるんじゃぁ~~~~! われ~!

きりり 2010/05/14 16:30
コーヒーや牛乳・・・と聞いて思い出したー
焼酎を牛乳とカキ氷のシロップで割って出してるお店があってめっちゃおいしかったよ♪
 浜ジョー 2010/05/16 09:25
やっぱ牛乳で割るんだね!それもシロップで~?
イチゴ味かな?^^  甘そうだべ~!
悪酔いしそう~。
団塊修ちゃん 2010/05/14 21:50
休肝明けに飲むのですから、美味しい方が良い!
コーヒーや牛乳で・・・焼酎に失礼だと思う。
 浜ジョー 2010/05/16 09:26
やっぱ、邪道ですかね?^^;
修ちゃんはいつも、なんの焼酎飲んでるの~?

kuu-ru 2010/05/14 22:10
ケンミンSHOWですね♪
見た見た~
ウチお酒あまり飲めないんやけど
泡盛って美味しいの???

 で、で
 今年は梅酒作ろうと思ってます*^-^*
  梅の実が食べたいから~(笑)
 浜ジョー 2010/05/16 09:28
見た?^^
私も泡盛は、飲んだ事がない! 度数が高いのかな?^^

へ~~~!梅酒作れるんだね。
私、昔は、梅の実食べただけで、酔っ払ってたのに~!
今では、信じられない。(爆)

さのっちょ 2010/05/14 23:10
ケンミンSHOW、見ました。。
珈琲に、お酒入れて飲んだことありますが、ほわっとしました。。。ぽっ。。(*^。^*)

私は、GW過ぎてから、倦怠感が続いています。。。
何なんでしょうね。。
 浜ジョー 2010/05/16 09:30
おっ! 試した事あるのですね?
私も今夜、やってみようかな~? あ、コーヒーが無かった!

気温の差が原因でしょうか?
結構、具合の悪い方、多いですよね。
bluemoon 2010/05/14 23:38
こんばんわ。
私は火曜日から毎晩ワインを飲み続けてマース。
仕事の前は絶対飲まない主義だったのに・・・
はまるとはまりまくるので・・・しばらくワインづくし。
 浜ジョー 2010/05/16 09:31
お久しぶり~~~!

え! 平日は飲まないmoonさんが?
そうなんだよね、習慣になってしまうと、止められない。^^;
お仕事、忙しいんのかな?
kyo-ka 2010/05/14 23:54
ずーっと昔、ダンナが焼酎を牛乳で割って飲んでた。
それを見て、なにバカなことやってんの?と内心せせら笑っていたけど・・・
やはり、不味かったみたい!(爆!)
でも、カルピスチューハイとかあるから、乳製品との相性は悪くないのかも?
 浜ジョー 2010/05/16 09:33
さすが、kyoさんの旦那様だわぁ~~~!
なんか、私と同じ匂いがする!(爆)

基本的に、甘ったるいのは苦手で~。
ピッチ上がるでしょ~? 最後に気持ち悪くなってしまう。^^;
ほよほよ♪ 2010/05/15 00:08
飲んでると、毎晩¥1200~¥800くらいかかるけど、
自宅飲みだから、店に行くより断然安いよね~。
最近家族の食費を抑えようと思って(その分私の飲み代か?)
1週間¥130000で頑張ってみてます。家族4人の朝、晩御飯代だけど
どんなもんかね、、?
 浜ジョー 2010/05/16 09:35
なに~~~!? 1週間¥130000!!!
一桁違ってないか!?(爆)

とにかく、高く付く女で嫌われます!
buri 2010/05/15 01:30

君ねえ、1日2本じゃないだろ。

さ、3千円!?

6千円!週6千円だよ、そうしとこ。

いーじゃない、そのくらい飲むって!ほんと。

そういう人はさあ、おれとかに合わせてたらあんま飲んでないってことだからもっと
たくさんがんばってもらわないとだよねえ。こっちが先に酔っ払うに決まってんじゃん。

だからもっといっぱい飲めー

 浜ジョー 2010/05/16 09:36
もちろん!
ビールの後に、続きますからぁ~~~。
なにか、美味しい飲み物知らないですか?

紗羅月 2010/05/15 08:19
どうせ飲むなら良いもの。本物ってことですね。
安いお菓子をいっぱい食べちゃうよりは、高いのを少量、っていうのもあるみたいだし
味わって飲むならいいかもですよ~
焼酎も本格焼酎にしてみるとかw
 浜ジョー 2010/05/16 09:37
そうそう! カロリー高いお菓子!
どうせ食べるなら、美味しいお菓子食べたいよね。^^

もちろん、大五郎とかは、飲んでないよ。^^;
本格か~。本格焼酎、飲んでるつもりなんだけどね。
いいちこは違うのか?
きのっち 2010/05/16 01:23
割るならトマトジュース!! (≧∇≦)ノ□

私は本物ビールを164円で買ってるぞー♪
1日2本を週4日呑んだとして、、、1,312円!!

ほぉ~ら。週4日我慢と同じくらいでしょ。( ̄ー ̄)v エッヘン
 浜ジョー 2010/05/16 09:39
なんかさぁ~、このところ、飽きちゃって!(爆)

なんか変わった、美味しい飲み方ないかな~?ってさ!
私もそろそろ、酒、卒業か!?(爆)
団塊修ちゃん 2010/05/16 10:07
質問に答えて
この前の寝てしまった時のオフ会に持っていった「紫尾の露」などの鹿児島の芋焼酎をオンザロックでいただいております。時々は、日本酒を。たまーに赤ワインを。
なお、ビールはこだわって、エビス。
 浜ジョー 2010/05/17 13:37
私外のみの時は、ビールオンリーなので、
その「紫尾の露」とやら、飲まなかったぁ~~~~!

今度の夕日会に持って来て~~~!(爆)
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