完了【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日(日)

完了

< お昼寝するんだった...  | 月曜日 >
昨日はついついゲームをやって寝るのが遅くなってしまい。

今朝は昨日やり残した掃除やら洗濯を終えて
ついでに、相方の衣替えなんかして
さらにさらに、Myパソをようやくネットにつないでアップデート。

お昼になったからお昼の準備をして食べて。

ようやくネットの前に座れた~。。。

昨日、あれだけ食べたのに体重が減る不思議。
整体のおかげか、はたまた便秘解消か。
ゲームの間運動してたからか、
ゲームしててお腹が空っぽになってから寝たからか。
一体どれだろう。。。??

【朝ごはん】
国立病院+ジャム
【昼ごはん】
ゆで卵、お餅、プルーン、さきいか、コーヒー
【間食】
チーズ
【晩ごはん】
ご飯、水炊き、パイン酒

【今日の感想】
今日はお風呂のあと、シャムワウで水気をふき取ってみた。
CMみたく、水吸ってもたれない~(@_@)
(洗面器の水吸わせてみたw)

冬の窓の結露なんかをふき取るのには良さそうですね。
ただ、通販の実際というかなんというか。
きっちり拭き取れる感じではないや。
なんで、お皿を拭いてすぐしまえる、ってのは無理そうです。

【記録グラフ】
獲得ポイント
4点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53kg
体重(kg) のグラフ
コメント
megulalala 2010/05/16 15:32
遅くまで起きていて
夜食を食べなかったんだったら・・・
夕食がきちんと消化されてから寝れたからよかったのかも。

 紗羅月 2010/05/16 19:59
ちゃんと消化が終わって、ってとこがポイントかもですねぇ。
相方と二人でお腹空いた、って言いながらお布団入りましたし。
ハナユビ 2010/05/16 19:14
この際だっ!原因追求は後にして、落ちてるうちに貯金しちゃおうっ!!
理由がわからないのに、体重落ちてる時は、
次の日に要注意だぞ~っ。
頑張れ~!フレ~!フレ~!フレ~!フレ~!フレ~!
うん
 紗羅月 2010/05/16 19:59
先週がんばったのが続いていたのかもですね。
今日は普通に食べたのですがすぐお腹いっぱいになった気がします。
月曜からまた開始するかなぁ。
きこたん 2010/05/16 20:21
やはり後悔しながら寝てはいけませんね(笑)
毎晩後悔の私です( ̄▽ ̄;)

今日も飲まないと夕方には決意したのに、只今三杯目~さんはい…で変換したら
惨敗って…<(_ _;)>
 紗羅月 2010/05/17 07:23
お腹が空いてから寝る。
逆に言うと寝るときまでにお腹が空く程度しか食べれないってことですよね。
うーん、難しいです。
今日も惨敗w
きのっち 2010/05/17 00:20
「お腹空っぽにして寝る」これが出来ないのよー!!
お腹が空き過ぎると眠れんッ

シャムワウ、髪を拭くのに良さそう♪
 紗羅月 2010/05/17 07:24
できりゃ痩せてるよね。
仕事がなければ可能かもしれないけど、生活時間崩れまくり!

シャムワウ。掃除に使うと髪の毛がいっぱいくっついたりして後が大変~
千尋 2010/05/17 06:11
シャムワウ  これ、私もTVでみたことあるよ(*^_^*)
みた通りにって・・そんなわけないよね。たいがいの場合。

体重・体脂肪って。。。謎ですよね。
でも、増えてないから よしってことで!!
 紗羅月 2010/05/17 07:25
通販のってだいたいオーバーな説明ですよね~
CM通り、なんて見たことがないです。
でもあれもこれも欲しくなってしまいますw
浜ジョー 2010/05/17 14:44
やっぱり、車の洗車に最適かも!

 紗羅月 2010/05/17 19:11
なんかそんな感じですねぇ。
ただ気になるのはピアノとか高級家具には使わないでください、っていう注意書き。
傷がつくのかもですよ~
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