dox*qs*uさん
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10年05月17日（月）
晴れ |
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【昨晩寝た時間】 ９時
【今朝起きた時間】 ４時
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】 ７時間
【今日の睡眠状態】 悪い悪い
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 鮭（1人前） |
148 |
kcal |
| きゅうり（1人前） |
104 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 10時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| 天ぷら（1人前） |
126 |
kcal |
| 天ぷら（1人前） |
126 |
kcal |
| 14時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 夏みかん（1人前） |
88 |
kcal |
| 15時 |
| 米屋 大福（1人前） |
257 |
kcal |
| チョコ（1人前） |
446 |
kcal |
| 19時 |
| 日本そば（1人前） |
--- |
kcal |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 肉じゃが（1人前） |
508 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
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2533 |
kcal |
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