no title【minoru1631さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月17日(月)

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【朝ごはん】 8:20
      食パン1枚 バナナ1本 ヨーグルト(80g) コーヒー
【昼ごはん】 12:15
      かつ、サラダ アスパラとハムの炒め物 みそ汁 ごはん
【間食】   15:35
      ドーナツ コーヒー
【晩ごはん】 19:25
      オムレツ 酢の物 みそ汁 ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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