食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月18日（火）

食事日記
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【朝ごはん】
卵焼き、ホットサンド、コーヒー
【昼ごはん】
御飯、タケノコ、御茶、いくら、枝豆、豆腐、味噌汁
【間食】
ホットケーキ
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
122223歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
192分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
卵焼き（1人前） 378 kcal
ホットサンド（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
13時
御飯（1人前） 353 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
御茶（1人前） --- kcal
イクラ丼（1人前） 421 kcal
19時
グリーンコープ ぶっかけうどん（1人前） 411 kcal
アクリフーズ 明太子炒飯（1人前） 329 kcal
  2249 kcal
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